Par : David de FormuleForme.com
Bonjour Geoffrey, le HIT est à la mode c’est sûr. Pour que cette technique soit vraiment effective il ne faut pas faire de demi mesure, il faut tout donner pendant les phases intenses.La première fois...
View ArticlePar : kevin
C’est la meilleure méthode actuellement pour perdre du poids. Je l’ai testé sur de nombreux clients, et les résultats avec une diet saine et équilibré sont remarquables.Sympa la vidéokevin
View ArticlePar : Romain
Salut à toi, Effectivement, ça fonctionne, ce n’est pas une technique miraculeuse, mais la perte de graisse est bien plus rapide qu’avec le cardio classique et en plus de cela l’interval training de...
View ArticlePar : amandine
Bonjour, je viens de commencer aujourd’hui, je n’ai tenu que 7 minutes (je n’ai pas fais de sport depuis des années). Je me demandais combien de séances comme celle-ci faut-il faire par semaine pour...
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Par : Geoffrey Mille
Bravo Amandine, c’est déjà une bonne séance pour commencer ! Puisque vous n’avez pas fait de sport depuis des années, prenez le temps de récupérer (repos + étirements) après cette première séance....
View ArticlePar : amandine
Merci! Je suis motivée donc ça aide! Quels genres d’étirements ? Auriez-vous un lien à me donner pour voir ce que je peux faire? J’aimerais vraiment perdre au niveau du ventre mais j’ai l’impression...
View ArticlePar : Salim Rezkallah
Crain Allah Tu es marié Amandine , c’est Haram tu parle sur ton ventre !
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